{"id":364,"date":"2017-02-22T12:43:15","date_gmt":"2017-02-22T11:43:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caps-entreprise.com\/?p=364"},"modified":"2017-02-22T12:43:15","modified_gmt":"2017-02-22T11:43:15","slug":"astuces-pour-manger-sainement-au-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caps-entreprise.com\/2017\/02\/22\/astuces-pour-manger-sainement-au-bureau\/","title":{"rendered":"Astuces pour manger sainement au bureau"},"content":{"rendered":"

Le monde va \u00e0 une vitesse inestimable de nos jours. Plus le temps de faire une pause ou de prendre tranquillement son d\u00e9jeuner. Vient l’habitude du fast food \u00e0 grignoter tout en travaillant sur son bureau. Pensez tout de m\u00eame \u00e0 pr\u00e9server votre sant\u00e9 et apprenez \u00e0 manger sainement m\u00eame au bureau. Trouvez le temps de manger et mangez uniquement des produits sains !<\/p>\n

Pr\u00e9parez vous-m\u00eame votre repas<\/h2>\n

\"\"C’est l’id\u00e9al, mais s\u00fbrement difficile \u00e0 r\u00e9aliser par faute de temps. Pr\u00e9parez votre repas la veille. Cette solution pr\u00e9sente deux avantages : elle est tr\u00e8s \u00e9conomique et elle vous permet d’\u00e9quilibrer votre repas. Vous n’aurez plus \u00e0 vous jeter aux bouffes rapides.<\/p>\n

Vous pouvez vous faire livrer<\/h2>\n

De nombreux restaurants proposent un service de livraison gratuit. Ce service n’est plus en effet r\u00e9serv\u00e9 aux pizzerias. Cette solution vous permet de commander des sp\u00e9cialit\u00e9s de tout genre, des aliments bien pr\u00e9par\u00e9s et cuisin\u00e9s. Vous pouvez vous faire livrer au bureau ou au parc d’\u00e0 c\u00f4t\u00e9 pour \u00e9viter les queues d’attentes, mais le prix du menu peut \u00eatre assez \u00e9norme.<\/p>\n

Sortez et mangez chez les Food Truck<\/h2>\n

\"\"Ces restaurants ambulants (camions) n’ont rien \u00e0 voir avec les fast food. Ce sont de grands chefs de cuisine qui se sont convertis en cuisine populaire et ambulante pour apporter une solution aux travailleurs qui manquent de temps. Visitez les sites officiels de ces Food Truck pour savoir \u00e0 quelle heure ils passent dans votre quartier\/rue. Vous aurez le plaisir de go\u00fbter \u00e0 des aliments frais et surtout \u00e0 petit prix.<\/p>\n

Organisez un restaurant clandestin avec vos coll\u00e8gues<\/h2>\n

\"\"Si vous \u00eates assez solidaire entre coll\u00e8gues, c’est le moyen le plus s\u00fbr pour manger sainement et pas trop cher. \u00c0 tour de r\u00f4le, vous apportez chacun diff\u00e9rents plats comme l’entr\u00e9e, la r\u00e9sistance, la salade, le dessert et les boissons. Inversez r\u00e9guli\u00e8rement le r\u00f4le de chacun. Cette technique marche surtout entre un petit groupe.<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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